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炎炎夏日,这果汁比饮料健康、解渴,清凉可口促消化,解暑又美白
炎炎夏季天气酷热,人体水分流失快,这个时候需要多补水。但是喝水无味,饮料不易健康,那就来一杯自制果蔬汁吧,既健康又清热解暑还美颜哦!今天分享的果蔬汁是由黄瓜和香蕉打制而成的,清甜爽口,常喝不怕胖,还有美肤的效果哦!晚上躺在沙发上看着电视、喝着香蕉黄瓜汁、敷着黄瓜片面膜,是不是想想都美呢!
夏天,正是很多瓜果、蔬菜成熟的季节。黄瓜就是其中之一,黄瓜含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素,有生津止渴,除烦解暑,消肿利尿,治咽喉肿痛的作用。除此之外,黄瓜还有减肥和美白的功效,夏季蔬菜,黄瓜是不可或缺的。用黄瓜炒菜或凉拌都是非常不错的,相信大家都吃过,那用黄瓜制作的果汁大家喝过吗?小编特爱喝蔬果汁,每年夏天就非常喜欢用各种蔬果榨汁喝,清凉可口,关键对身体好。今天要给大家分享的是- -香蕉黄瓜汁,喝起来沙沙绵绵的,入口滑爽,既有黄瓜的清香,又有香蕉的甜腻,关键是润肠通便的效果非常好,有助清肠刮油甩肚腩哦,爱美想瘦的女性们肯定不想错过,对吗?好的,下面跟着小编一起来看看吧!
【香蕉黄瓜汁】
所需食材:香蕉1根,黄瓜半根,凉开水或矿泉水600毫升。
具体做法:1、香蕉去皮切小块,黄瓜洗净去皮也切小块备用。
2、将香蕉块、黄瓜块、凉白开一起倒入榨汁机或豆浆机里,小编用的豆浆机。
3、盖上豆浆机的机盖,按下果蔬冷饮键,启动豆浆机。
4、当豆浆机提示音后,香蕉黄瓜汁就打好了,打开机盖,会看到有些小泡泡,很多人不喜欢,小编也不喜欢,在这里可以将小泡泡用勺子捞出,然后倒入杯中即可饮用。
是不是非常简单?只要家里有榨汁机或豆浆机,就可以给自己或家人来一杯清凉的果蔬汁,有蔬菜有水果,营养也非常丰富。夏天多喝果蔬汁是非常健康的,可以补充因出汗而流失的水分,消渴解暑,还补充了丰富的维生素,比喝饮料健康,比喝水解渴,比单纯的吃水果或蔬菜营养更佳,老少皆宜,特别受怕黑怕胖的女士们的青睐~~后期小编还会分享更多的果蔬汁的做法,欢迎关注哦!

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