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伤身的“饮料”揭晓,若你家孩子也爱喝,请尽量制止!
伤身的“饮料”揭晓,若你家孩子也爱喝,请尽量制止!
导语:在以前大家根本不知道什么叫做饮料,在口渴的时候条件稍微好点的,最多喝一杯茶水来解决,但是随着国家不断的发展,外来文化也不断的进入,大家都接触了各种各样的饮料,其实这些饮料中都有一个共同点,就是含有大量的糖分,很多小孩青年都非常的喜欢喝,特别是在夏天的时候,天气比较炎热,这时候从冰箱中拿出一瓶冰镇的饮料,一饮而下是非常爽的感觉,其实饮料中的糖分是非常高的,它能够使人体快速的增肥,作为家长一定要控制好孩子对饮料的摄入。
一、这几种饮料要引起注意
1、碳酸汽水
在夏天的时候碳酸汽水是非常受欢迎的,特别是在学生中间,在上学或者是放学的时候,甚至课间他们都去买一些碳酸汽水来喝,有的孩子甚至把碳酸汽水当做水喝,一天中只喝这样的碳酸汽水,白开水一概不喝,其实这种碳酸汽水里边不仅仅含有大量的二氧化碳,而且糖分的含量是非常高的,如果过度的摄入这种碳酸饮料,不仅仅会增加自身的体重,而且还会使自己的心脑血管受到很大的压力,如果孩子太小会严重的影响孩子大脑的发育,会出现身体发育不良的状况,而且抵抗力是比较差的。
2、咖啡因
很多上班族为了提高自己的工作效率,保证自己在上班的时候不打瞌睡,大部分人会选择喝大量的咖啡或者是含有咖啡因的饮料,大家都知道含有咖啡因的饮料会刺激自己的大脑神经,使自己处于兴奋的状态,如果长期饮用咖啡因这样的饮料,会直接导致大脑产生一定的依赖性,如果自身不能很好的调节咖啡因的摄入量,很有可能会直接导致身体的内分泌失调,更多的女性会表现出脸上长痘痘、皮肤没有光泽、干燥等。咖啡因其实对女性的影响是非常大的。
3、能量饮料
很多人喜欢在开车或者是运动之前喜欢买一些能量饮料,因为这些饮料里面含有丰富的牛磺酸成分,它们进入人体之后会有提高人体兴奋度的作用,可以间接的使人提高注意力,但是牛磺酸进入人体之后会对自己的肠胃带来很大的负担,特别是自己的肾脏需要过滤牛磺酸,在一定程度上可能导致心慌、头晕的状况,所以大家在选择能量饮料的时候,一定要注意,特别是处于青春期的青少年,作为父母尽量控制他们对能量饮料的摄入,因为一定程度上可能会促进孩子的早熟,很多男孩在喝了功能性饮料之后,会出现胡须的特征。
4、果汁
很多父母喜欢让孩子多吃一些水果,但是孩子在生活中由于种种原因是不愿意吃水果的,所以家长会另辟蹊径,买一个榨汁机来,把水果榨成果汁给孩子们喝,其实鲜榨果汁中含有水果中的大量糖分,但是水果中含有的膳食纤维已经被破坏掉了,因为膳食纤维在肠胃中能够起到很好的消化吸收的作用,促进肠胃的蠕动,增加排便的速度,所以建议大家还是教育孩子应该正常的食用水果。
饮料对身体的危害是非常大的,特别是饮料中含有的糖分对心脑血管造成很大的压力,血糖高对身体的影响非常严重,特别是青少年和中老年,一定要引起足够的重视。每天多喝白开水,才是正确的选择。

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